175 cm

[...] DO dyspozycji mam kawałek podłogi (matę), 2x hantle 3kg, 2x hantle 1kg, drążek do podciągania i skakankę. Dzięki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel treningowy: Spalić tłuszcz na pośladkach, poszerzenie barków. Staż treningowy na słowni: Żaden, nie chodzę na siłownie. Uprawiane inne sporty: Żadne, tylko W-F [...]

175/176 cm :D

Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 2 m-ce DIETA: I posiłek: 250 ml mleka + 100 g płatków owsianych II posiłek: 2 jajka gotowane + 400 g chleba razowego III posiłek: taki typowy obiad w większosci jakies miesko sie trafia + łyżka miódu Trening IV posiłek: 100 g ryżu + 500 ml mleka + łyżka miodu V posiłek: [...]

[...] zobaczyć co i jak i zorientować się na czym to dokładnie polega... Tylko jest problem, bo jeśli się zapiszemy to ja nie mam pojęcia od czego zacząć i jak trenować! Mam 175 cm wzrostu i wagę 80 kg, więc jestem nieco otyły. Czy to utrudni, czy pomoże w ćwiczeniach? Chciałbym uzyskać kilka rad, co w wieku 14 lat najlepiej zacząć, ile razy w [...]

czy to ogloszenie jest jeszcze aktualne? Kiedy deska byla kupiona jako nowa? Ile sezonow byla uzywana ? Czy w desce jest kilka otworow do regulacji rozstawu butow? Dla jakiej osoby byla deska kupionai jak sie sprawdzila ? Potrzebuje deski dla kobiety 175 cm 64 kg do jazdy rekreacyjnej.

[...] 75% 152,5*4+2/155*3 tutaj smsowałem do Pumy co robić , bo 2 głowy nie wytrzymuje obciążeń i mocno przenosze je na plecy... zalecił odpuścić ale... 80% 165*4+1/165*3 85% 175*2+1 - padłem/i tu po kiepskim podejściu na 165 odpuściłem 60% max rep 122,5* 10/125*13 zaskoczyłem sam siebie... duże cięzary na nogi = niet ostatnio... 5. cardio [...]

Nie chcę zakładać takiego samego tematu a więc spytam się tutaj. Mam 13,5 lat i 175 cm wzrostu. Czy są jakieś diety na szybsze rośnięcie ? Czy podciąganie na drążku pomaga? Czy są może jakieś inne ćwiczenia na "rozciągnięcie" ciała ?

Witam wszystkich mam kilka pytań mam 175 cm wzrostu 66 kg wagi przy czym mam lekkie nadciśnienie. Prosił bym o doświadczoną odpowiedz. 1. Czy Odżywki typu mutant mass i tp mogą zle wpływać na moje zdrowie?? 2. czy po odżywkach może mi sie podnosić ciśnienie? tylko nie mówcie że mam iść do lekarza bo lekarz wgl zabronił mi chodzić na silownie [...]

[...] mnie i za slabe kuzyn ma golfa 3 i nie jest znow taki zly pomimo swego wieku na allegro znalazlem carisme z 1.9 ale na podkarpacjiu najtaniej za 8,5 tys chlopaki co jest wiem ze silka nie ma wiekszego wplywu na wzrost ale.... mam 2 cm mniej wzrostu :-/ na bilansie w 1 kl lic mialem 174 w domu co sie mierzylem kiedys 174-175 a dzis 172 cm :O

[...] sylwetki w czarnym stroju bikini) - fitness mężczyzn - I runda (program dowolny - 90 sekund) - kulturystki - I runda (porównania) - kulturystyka klasyczna mężczyzn kat. 175 i + 175 cm - Irunda (porównania) - kulturyści, kat. 70 i 75kg - I runda (porównania) - fitness gimnastyczne - II runda (ocena sylwetki w stroju bikini) - fitness [...]

[...] zmalalem... cwicze ponad 1.5 roku na silce zaczalem majac 16 lat w 1 kl liceum na badaniach jak mnie mierzyli mialem 174 cm wzrostu mierzylem sie w domu i wychodzilo 174-175 a dzis o tak z ciekawosci sie zmierzylem i wyszlo 172 mierzylem sie pare razy bo nie wierzylem owszem ze uzywam tasmy do mierzenia ale keidys jak sie mierzylem co [...]

[...] zrzucić kilka kilogramów ale to wciąż dla mnie mało. Ćwicze na siłowni 3 razy w tygodniu, 2 razy w tygodniu chodzę na treningi( gram w piłke nożną) Waga: 78 kg Wzrost : 175 CM Suplementy: brak. I mam w takim razie kilka pytań do was: 1. Czy kiedy chcę zrzucić tkankę tłuszczową, brać kreatyne na poprawę siły i ulepszenie rzeźby? 2. Czy po [...]

moj staz nieco ponad 2 lata, wzrost 175 cm, waga 78 kilo, cel masa+ sila, dieta jest,priorytet lapy, fajnie tez byloby jakby poszla sila w wyciskaniu plaskiej:) zamierzam od jutro zaczac nowy trening, zakupilem do tego suple shock+ storm,bcaa, bialko,wegle. poniedzialek: klatka+ biceps+ przedramie wyciskanie sztanga plaska 5 serii 10 8 6 4 3 [...]

moj staz nieco ponad 2 lata, wzrost 175 cm, waga 78 kilo, cel masa+ sila, dieta jest,priorytet lapy, fajnie tez byloby jakby poszla sila w wyciskaniu plaskiej:) zamierzam od jutro zaczac nowy trening, zakupilem do tego suple shock+ storm,bcaa, bialko,wegle. poniedzialek: klatka+ biceps+ przedramie wyciskanie sztanga plaska 5 serii 10 8 6 4 3 [...]

Też sie da , a rama powinna być dobra.. Ja też mam 175 cm tylko że ja jeżdże w mtb i mam rame 18"

Wiek : 20 lat Waga : 67 kg Wzrost 175 cm Staż treningowy : 2 m-ce Najbliższy cel sportowy : Masa Trening : jak niżej Rekordy : nie sprawdzane Suplementacja ostatnie 6 miesięcy : brak Dodatkowe informacje : Dawniej kopałem dużo w piłkę, aktualnie prowadzę leniwy tryb życia i oczywiście trenuje Klatka piersiowa: 105 cm Biceps: 35 cm Pas: 84 cm Udo: [...]

[...] martwy na lekko ugietych nogach 40% 82,5*6/ 80*6 /82,5*6 45% 92,5*6/ 95*6 /97,5*6 70% 142,5*6/ 145*6 /147,5*6 75% 152,5*4+2/ 155*3 /157,5*5 80% 165*4+1/ 165*3 /167,5*4 85% 175*2+1 / - /177,5*3 60% max rep 122,5* 10/ 125*13 /127,5*15 ! 5. cardio jako że miałem mało czasu miałem z tym problem przed 12 skończyłem siłowy i musiałem o 13 być w [...]

na 175 cm, 75 kg jak bd?

Witam. Na wstępie chciałbym napisać że nie mam żadnej diety. Nie mówcie mi żebym zaczął od diety bo nie o to was proszę. Mam 19 lat 175 cm i 67 kg. Jestem typowym chudzielcem. Jem co popadnie. I teraz moje pytanie. Chce przybrać trochę kilogramów. Nie ćwiczę bo nie mam na to czasu. Chce uzupełnić swoje posiłki. Chce sobie kupić gainera. Czy HI TEC [...]

Mam 50 lat, 85 kg przy 175 cm wzrostu. Od dwóch miesięcy ćwiczę 3x tygodniowo w siłowni(1 godz ćw.aerobowe, 45 min. ćw siłowe). Nie chodzi mi o przyrost masy mięśniowej, a raczej o wzrost siły i ogólne dobre samopoczucie. Proszę o rady odnośnie odżywek które powinienem stosować